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家庭版黑鱼汤
家庭版黑鱼汤

家庭版黑鱼汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.09.07 04:42

黑鱼汤,是一款非常受欢迎的汤。主要是营养成分高,鱼中又含有丰富的蛋白质,非常适合都市男女食用,可以在黑鱼汤中加点豆腐哦,豆腐可以很好的中和鱼的腥味,二者不可缺一,可谓是人间美味啦。让我们一起来做吧。

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主料

辅料

  • 味精 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 盐. :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好鱼和姜,洗净切好备用
  • 第二步
    2.锅里放油大火烧8分热.,再把鱼头.鱼尾先下锅爆烧黄,
  • 第三步
    3.再把鱼肉倒入去.,大火烧黄
  • 第四步
    4.倒入姜炒
  • 第五步
    5.再倒入清水
  • 第六步
    6.盖盖子大火烧开.,煮5-10分钟
  • 第七步
    7.拿开盖子,放盐,鸡精后放味精适量!关火
  • 第八步
    8.香香可食用了

烹饪技巧

  • 蛋白质:活血补血:滋润阴:美容养颜

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