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墨鱼仔炒韭菜
墨鱼仔炒韭菜

墨鱼仔炒韭菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.06 01:50

天下班比较早,打开冰箱,原来还有上次买的墨鱼没吃完,差点忘记了,那今晚就吃它了。索性再去市场买了点韭菜回来,做墨鱼仔炒韭菜,清淡又有营养。墨鱼仔炒韭菜做法还是蛮简单的呢,做出的墨鱼仔炒韭菜味道很是不错,营养价值高,又好吃,值得尝试。

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主料

  • 墨鱼仔 :400
  • 韭菜250

辅料

  • 老抽 :少量
  • 红尖椒 :2个
  • 食盐 :适量
  • 生姜 :少量
  • 花椒少量

具体步骤

  • 墨鱼仔炒韭菜的做法图解一
    第一步
    1.400克墨鱼仔洗净后,用少量食盐、料、生姜腌制2—3小时。
  • 墨鱼仔炒韭菜的做法图解二
    第二步
    2.炒锅内放水烧开,倒入腌制好的墨鱼仔,水开后立即用漏勺捞出,控干水,备用。
  • 墨鱼仔炒韭菜的做法图解三
    第三步
    3.炒锅洗净,倒入少量食用油,放入花椒、尖椒炸香。
  • 墨鱼仔炒韭菜的做法图解四
    第四步
    4.再倒入墨鱼仔大火快速翻炒,加入少量老抽上色,少量食盐,盛出。
  • 墨鱼仔炒韭菜的做法图解五
    第五步
    5.韭菜切段。
  • 墨鱼仔炒韭菜的做法图解六
    第六步
    6.炒锅内倒入少量食用油,放入韭菜翻炒断生后,倒入墨鱼仔,二者混合后盛出。
  • 墨鱼仔炒韭菜的做法图解七
    第七步
    7.墨鱼仔用开水焯过后,再爆炒,不会老。

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墨鱼仔炒韭菜 墨鱼仔炒韭菜
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