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家常菜蒜薹炒鱿鱼
家常菜蒜薹炒鱿鱼

家常菜蒜薹炒鱿鱼

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.15 03:44

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主料

  • 鱿鱼适量
  • 蒜薹 :适量
  • 朝天椒 :1个

辅料

  • 葱 :适量
  • 适量
  • 洋葱适量
  • 白酒 :适量
  • 生抽 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜 :适量
  • 胡椒粉适量

具体步骤

  • 家常菜蒜薹炒鱿鱼的做法图解一
    第一步
    1.葱姜辣椒切片,洋葱切条,大蒜拍一下切碎
  • 第二步
    2.鱿鱼切条,放入开水中焯一下,捞出
  • 家常菜蒜薹炒鱿鱼的做法图解三
    第三步
    3.蒜薹切好
  • 家常菜蒜薹炒鱿鱼的做法图解四
    第四步
    4.锅内放油,油热后,放葱姜蒜辣椒爆香,随后放入洋葱,再放入鱿鱼,倒少许白,放入蒜薹
  • 家常菜蒜薹炒鱿鱼的做法图解五
    第五步
    5.倒入生抽,胡椒粉,盐,加半碗水,炒熟即可

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蒜薹炒鱿鱼 蒜薹炒鱿鱼
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蒜薹炒鱿鱼中的蒜薹含有丰富的维生素C,可以补气虚,活血、调节肝脏,鱿鱼含有大量的蛋白质及其他微量元素。蒜薹炒鱿鱼二者搭配的十分美妙,炒熟的鱿鱼香气扑鼻,并带着蒜……

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