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清炖梭鱼
清炖梭鱼

清炖梭鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.13 05:45

梭鱼的肉质细腻,味道有很鲜美。它富含着蛋白质和人体所需的多种矿物质及维生素。很适合小孩子和老人食用,保健,益智。它还能达到泽发润肤的功效。这是一道补钙效果很好的家常菜,汤汁浓郁,香气四溢,肉质鲜美,让家里的人欲罢不能。

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主料

辅料

  • 盐 :4g
  • 葱 :10g
  • 花椒3g
  • 蒜 :5g
  • 5ml
  • 清水 :800ml
  • 料酒 :20ml
  • 花生油15ml
  • 3g
  • 白酒 :5ml

具体步骤

  • 清炖梭鱼的做法图解一
    第一步
    1.梭鱼去鳞,内脏,洗净。
  • 清炖梭鱼的做法图解二
    第二步
    2.斩段,放入碗中加葱姜,料腌制20分钟。
  • 清炖梭鱼的做法图解三
    第三步
    3.豆腐切片。
  • 清炖梭鱼的做法图解四
    第四步
    4.热锅下油,先放入花椒粒小火煸香。
  • 清炖梭鱼的做法图解五
    第五步
    5.再放入梭鱼两面煎一下。
  • 清炖梭鱼的做法图解六
    第六步
    6.再加入葱姜蒜,水,盐中火煮开。
  • 清炖梭鱼的做法图解七
    第七步
    7.再分别加入白,醋,放入豆腐。
  • 清炖梭鱼的做法图解八
    第八步
    8.盖盖小火炖20分钟出锅即可。

烹饪技巧

  • 1,炒梭鱼之前先把花椒煸香再放梭鱼,这样炖出来的汤鲜美。

  • 2,加少许白酒可以去腥增香。

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