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酱烧梭鱼
酱烧梭鱼

酱烧梭鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.25 09:20

这是一道适合家庭聚餐的家常菜,多吃梭鱼可以增强记忆力,延缓记忆力衰退,对于预防老年痴呆有很好的帮助,它还有养血明目的功效。而豆瓣酱可以辅助降血压、维持皮肤等的作用。梭鱼鱼肉鲜嫩,汤汁鲜美,鱼的鲜香加上豆瓣酱的咸甜,让人赞不绝口。

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主料

辅料

  • 蒜 :10g
  • 葱 :15g
  • 酱油5ml
  • 白砂糖5g
  • 白酒 :5ml
  • 料酒 :20ml
  • 水 :400ml
  • 花生油30ml
  • 豆瓣酱 :20g
  • 5ml
  • 5g

具体步骤

  • 酱烧梭鱼的做法图解一
    第一步
    1.梭鱼去鳞、内脏,清洗干净。
  • 酱烧梭鱼的做法图解二
    第二步
    2.切成块放入盘中加料腌制20分钟。
  • 酱烧梭鱼的做法图解三
    第三步
    3.豆腐切厚片。
  • 酱烧梭鱼的做法图解四
    第四步
    4.豆瓣酱放入碗中加水搅拌均匀。
  • 酱烧梭鱼的做法图解五
    第五步
    5.热锅下油,先放入梭鱼煎一下。
  • 酱烧梭鱼的做法图解六
    第六步
    6.再把调好的豆瓣酱倒入锅中,加醋,酱油,葱姜蒜,糖,白,水炒匀,大火烧开。
  • 酱烧梭鱼的做法图解七
    第七步
    7.转小火盖盖炖10分钟。
  • 酱烧梭鱼的做法图解八
    第八步
    8.再放入豆腐。
  • 酱烧梭鱼的做法图解九
    第九步
    9.盖盖中火炖10分钟出锅即可。
  • 酱烧梭鱼的做法图解十
    第十步
    10.盛盘,一道酱香浓郁的酱烧梭鱼就做好了。

烹饪技巧

  • 1,炖鱼时加入八角可以去腥增香。2,炖鱼的时候放上些豆腐,炖出来的豆腐味道非常好。

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酱烧梭鱼 酱烧梭鱼
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这道菜是典型的鲁菜菜式,酱烧作法朴素直接,将新鲜的梭鱼放入炒制好的酱汁之内进行小火慢炖,肉质肥厚,鲜美异常汤汁乳白。忍不住要尝一口试试,果然肉质鲜嫩,味美诱人。……

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