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豆腐干炒芹菜是很受欢迎的一道健康的家常菜。它是以豆腐干和芹菜为主要食材炒制而成的菜,是家庭生活中很容易炒的菜之一。它的色泽鲜艳,加上红辣椒,卖相更好,营养价值也高。因为芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素等微量元素,豆腐干含有大量蛋白质、碳水化合物。
1、豆腐干也可不用水焯,直接炒就行。2、豆腐干我是用水焯了一下,主要是为了让豆腐干更软一些。
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豆腐干炒芹菜是一道家常菜,适合高血压人群食用。烹饪十分简单,可以直接芹菜和豆腐干炒制,也可以加上木耳,胡萝卜等一起炒制。既增加了色彩,使其五颜六色,又增加了营养……
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