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营养丰富的芹菜炒鱿鱼
营养丰富的芹菜炒鱿鱼

营养丰富的芹菜炒鱿鱼

准备时间:2小时
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.20 01:45

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养丰富的芹菜炒鱿鱼的做法图解一
    第一步
    1.干鱿鱼泡软。
  • 营养丰富的芹菜炒鱿鱼的做法图解二
    第二步
    2.处理好鱿鱼,洗干净,葱蒜、芹菜洗净。
  • 营养丰富的芹菜炒鱿鱼的做法图解三
    第三步
    3.毛芹菜切小段儿。
  • 营养丰富的芹菜炒鱿鱼的做法图解四
    第四步
    4.葱蒜和鱿鱼切一下。
  • 营养丰富的芹菜炒鱿鱼的做法图解五
    第五步
    5.起油锅,油热放入葱蒜炒香。
  • 营养丰富的芹菜炒鱿鱼的做法图解六
    第六步
    6.放入鱿鱼。
  • 营养丰富的芹菜炒鱿鱼的做法图解七
    第七步
    7.翻炒片刻。
  • 营养丰富的芹菜炒鱿鱼的做法图解八
    第八步
    8.放入毛芹菜。
  • 营养丰富的芹菜炒鱿鱼的做法图解九
    第九步
    9.放盐,翻炒至芹菜熟透。
  • 营养丰富的芹菜炒鱿鱼的做法图解十
    第十步
    10.放入适量蚝油。
  • 营养丰富的芹菜炒鱿鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.翻匀出锅。

烹饪技巧

  • 干鱿鱼提前泡好,去掉表面的黑膜。

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