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营养丰富的香煎鲷鱼
营养丰富的香煎鲷鱼

营养丰富的香煎鲷鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.02.24 02:48

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主料

  • 鲷鱼肉 :400

辅料

  • 盐 :适量
  • 酱油适量
  • 油 :适量
  • 白糖 :适量
  • 香葱 :适量

具体步骤

  • 营养丰富的香煎鲷鱼的做法图解一
    第一步
    1.先将鲷鱼洗干净,控水
  • 营养丰富的香煎鲷鱼的做法图解二
    第二步
    2.放入适量面粉将鱼肉抹上一层面粉糊
  • 营养丰富的香煎鲷鱼的做法图解三
    第三步
    3.热油锅小火慢煎鲷鱼片
  • 营养丰富的香煎鲷鱼的做法图解四
    第四步
    4.煎至两面金黄,调入酱油,适量白糖
  • 营养丰富的香煎鲷鱼的做法图解五
    第五步
    5.稍焖,出锅前撒入香葱
  • 营养丰富的香煎鲷鱼的做法图解六
    第六步
    6.营养丰富的香煎鲷鱼完成

烹饪技巧

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香煎鲷鱼 香煎鲷鱼
434
已被2017人参考

香煎鲷鱼家常菜的一种,鲷鱼是海鱼的一种,里面有大量的蛋白质以及矿物质等,常吃可以养阴补虚、美容养颜等功效,而且煎是料理里面最简单的做菜方式,油炸的鲷鱼,外酥里嫩……

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