自制紫薯奶昔

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.30 05:41

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主料

• 紫薯 ：1个

辅料

• 纯牛奶 ：150

具体步骤

• 
  第一步
  1.小紫薯一个
• 
  第二步
  2.纯牛奶150克就好
• 
  第三步
  3.紫薯切块，微波炉加热一分钟，因为是前一天蒸的
• 
  第四步
  4.将紫薯块和牛奶倒入豆浆机，按果汁键即可。
• 
  第五步
  5.做出来很细腻的。

烹饪技巧

• 紫薯奶昔可以做为孩子的早餐再加一个煮鸡蛋，营养，做起来简单，很适合早上来做。

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紫薯奶昔

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包含食材

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