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「家庭版」虾皮炒西兰花
「家庭版」虾皮炒西兰花

「家庭版」虾皮炒西兰花

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.09.05 08:56

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主料

辅料

  • 耗油 :适量
  • 虾皮1小蝶
  • 葱 :1小段
  • 盐 :适量
  • 花椒面 :适量
  • 味精 :适量
  • 丨小片

具体步骤

  • 「家庭版」虾皮炒西兰花的做法图解一
    第一步
    1.准备好西兰花,虾皮,葱姜味精花椒面蚝油等作料
  • 「家庭版」虾皮炒西兰花的做法图解二
    第二步
    2.西兰花洗净切段,西兰花茎削皮也切成小块
  • 「家庭版」虾皮炒西兰花的做法图解三
    第三步
    3.锅里放适量油,油热后,先后放入虾皮,葱,姜,花椒面煸香
  • 「家庭版」虾皮炒西兰花的做法图解四
    第四步
    4.放入西兰花翻炒
  • 「家庭版」虾皮炒西兰花的做法图解五
    第五步
    5.西兰花快熟时,加入少量盐,耗油翻炒,出锅时,勾茨放味精提味
  • 「家庭版」虾皮炒西兰花的做法图解六
    第六步
    6.装盘

烹饪技巧

  • 1.因虾皮本身有咸味,炒时要少放盐2.西兰花炒的时间不要过长,过烂影响口感营养流失3.加点耗油提鲜提味。

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