自制清炒西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:00

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主料

• 西兰花 ：200

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 大蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将西兰花清洗干净
• 
  第二步
  2.洗净的西兰花切成小块
• 
  第三步
  3.大蒜切成蒜蓉
• 
  第四步
  4.油锅八成热时放入西兰花煸炒
• 
  第五步
  5.出锅前加入蒜蓉和盐调味
• 
  第六步
  6.出锅、装盘、上桌、吃起

烹饪技巧

• 家常菜，无需特殊技巧。

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清炒西兰花

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包含食材

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