海参，是一款海鲜类产品，营养丰富，对于人体的成长帮助也大，并且海鲜类产品对于滋补身体也非常有好处，用来熬制成粥品，更是美味极了，深受广大人们的喜爱，但是值得注意的是，千万不要贪吃，吃的太多，导致营养过剩就不好了，适可而止哈
海参是已经泡发好的，无需煮太长时间，不要放盐，可用下粥小菜搭配。
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小米
海参
生吃小丸子
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