乌贼烧青椒

准备时间:无

烹饪时间:无

发布时间:2017.04.25 09:19

乌贼口感柔韧，蛋白质含量高脂肪含量低，青椒含有丰富的维生素和矿物质，经常使用中的身体有特别大的好处，这道乌贼炒青椒，做法简单，口感丰富，乌贼口感柔韧鲜香，青椒爽脆，鲜香适口，老少咸宜，不管是自己吃还是招待客人，都是一道非常不错的选择

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主料

• 青椒 ：
• 乌贼 ：

辅料

• 白糖 ：
• 盐 ：
• 酱油 ：
• 料酒 ：
• 味精 ：
• 鸡精 ：

具体步骤

• 
  第一步
  1.倒油烧热加姜片爆香加入乌贼炒一下加调料盐要少放一点，因为他是海里的是咸的所以少放一点盐
• 
  第二步
  2.再加青椒炒一下加点水烧一下，即可
• 
  第三步
  3.乌贼炒青椒，完成

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乌贼烧青椒

942

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主要使用乌贼2-3只，青椒1-2个，盐适量，白糖适量，料酒适量，酱油适量，鸡精适量，味精适量，制作十五分钟左右，适合阴虚的体质，贫血，血虚闭经的妇女。妇女常食用……

包含食材

• 乌贼
• 青椒

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