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酸菜砂锅
酸菜砂锅

酸菜砂锅

准备时间:
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.12.20 10:08

酸菜砂锅是道开胃菜,老百姓很喜欢的一道菜。好吃爽口还很有营养,主要做法是炖。口感酸香浓郁,略带辣味,刺激人的食欲。具有调节胃口,解腻,增强食欲,补充膳食纤维的作用。要适量,不可贪吃。

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主料

辅料

  • 3片
  • 葱 :2段
  • 素虾 :50
  • 白胡椒 :5
  • 虾米20个
  • 盐 :5
  • 白糖 :8

具体步骤

  • 第一步
    1.后臀尖洗净后放入凉水中,不加任何调料,用中火煮至九成熟,然后捞出晾凉,切成薄片。干香菇、虾米分别用温水泡开,酸菜用凉水淘洗1-2次备用;
  • 第二步
    2.砂锅底上铺上一层酸菜,然后放入泡好的香菇、虾米,再放入一层素虾;
  • 第三步
    3.放入白肉片、葱、姜,然后倒入煮白肉的汤,泡香菇和虾米的汤沥去沙子也到进去,正好能没过肉片即可;
  • 第四步
    4.大火将汤汁烧开,然后调入盐、白糖拌匀,转成中小火将汤汁烧到一半,最后撒上白胡椒即可。

烹饪技巧

  • 1.白肉可以提前煮好,但是建议不要放任何调料,这样才能保证原汁原味,煮好的砂锅中也会有浓浓的肉香味。煮肉时要将表面的的浮沫撇去,否则砂锅的汤就不清澈。泡发香菇和虾米的水能使汤的味道更好,但是要注意沥去沙子杂质;2.素虾在超市有卖的,其实就是一种豆制品,有点类似于炸豆泡,但是里面添加了调料,口感更加鲜香。开袋就这么吃,感觉和咱们小时候吃的虾条似的,素虾经过炖煮能吸收汤汁,味道非常好;3.酸菜已经有一定咸味,如果掌握不好咸淡的话,可以像我一样煮之前用冷水淘洗几次,这样吃起来也更干净安全些。

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酸菜砂锅 酸菜砂锅
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酸菜砂锅是我们平时饮食中的开胃小吃,非常美味,酸菜砂锅不仅酸香味纯,十分爽口而且里面富含丰富的氨基酸,植物酵素和膳食纤维。吃起来酸香浓郁,清淡爽口,令人回味无穷……

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