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去湿薏仁双料水
去湿薏仁双料水

去湿薏仁双料水

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.04.25 09:19

去湿薏仁双料水主要用到的食材有薏仁、红豆、芡实、莲子、百合。薏仁是很香的一种配料,也能将这几种物质的营养成分充分熬入汤中。最后还可以加入冰糖,具体加多少可以根据自己喜爱甜的程度来酌情添加。

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主料

辅料

  • 土冰糖 :适量

具体步骤

  • 去湿薏仁双料水的做法图解一
    第一步
    1.所有材料提前3小时以上泡发清洗好。
  • 去湿薏仁双料水的做法图解二
    第二步
    2.锅里加足量水,所有材料下锅煮1个小时。
  • 去湿薏仁双料水的做法图解三
    第三步
    3.所有材料都炖煮成熟后,加适量冰糖调味。
  • 去湿薏仁双料水的做法图解四
    第四步
    4.米料可以当做饱肚子的东西吃下去,水可以一次性多熬一点,当平时喝的茶水灌到瓶子里喝就好啦。

烹饪技巧

  • 所有材料都要提前至少3小时泡上,既可以去除脏东西,还能让材料更容易被煮熟啦。

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