贫血的朋友，五红汤是非常好的选择，最好自己熬制，用砂锅，食材也很容易获取。另外五红汤还有补气和抗癌的作用，以及润肺、止痛、消渴、养神、化瘀等作用。但像这种药膳食品，为安全起见，在使用前可以咨询下医生。
红豆的品质会有不同，有的很好煮，一压就软烂了，有的时间会长点，所以请自行调整时间。
八宝饭，这是一种由八种药材类的食材制作而成的饭，闻起来味道香……
黄鱼汤是一款非常美味好喝的家庭版炖制汤羹。这款美味异常黄鱼汤……
五红汤，这是一道由红枣枸杞还有其他的红色食材为主要原材料制作……
牛大力枸杞炖鸡汤在古时候是一道很好的药膳，属于粤菜系的一种，……
枸杞子
花生
红枣
糖醋还是酸辣？
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