营养炖鸡肉

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.30 04:26

喜欢吃鸡肉的朋友们，我在这里告诉大家一款营养炖鸡肉，不仅制作简单方便而且吃起来营养美味！鸡肉加入香叶各种调料一块炖制而成！看着就让人食欲大开，吃起来味道鲜香美味极了！鸡汤也很有极高的价值营养！是一款不错的简单的家常菜选择一种！

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主料

• 鸡肉 ：600

辅料

• 盐 ：适量
• 葱 ：适量
• 花椒 ：适量
• 姜 ：适量
• 香叶 ：适量
• 味精 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将鸡肉切块儿，入水焯一下
• 
  第二步
  2.葱姜切段备用
• 
  第三步
  3.热锅放油，放入葱姜炝锅，然后放入鸡肉翻炒，加清水，花椒，香叶，炖制25分钟
• 
  第四步
  4.然后放入盐，味精调味，收汁出锅

烹饪技巧

• 小火炖制，肉质更软烂。

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