家常炒西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.16 07:02

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主料

• 西兰花 ：350

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 大蒜 ：适量
• 酱油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备西兰花.
• 
  第二步
  2.把西兰花切小朵洗净,大蒜切好.
• 
  第三步
  3.锅里烧水,下西兰花烫下捞起.
• 
  第四步
  4.热油锅,下大蒜炒香.
• 第五步
  5.下西兰花下去炒下.
• 
  第六步
  6.加点盐.
• 
  第七步
  7.加少许酱油炒熟即可.
• 
  第八步
  8.出锅.

烹饪技巧

• 西兰花要水泡会,洗净.

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