口感好的秋葵炒鸡蛋

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.21 09:23

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主料

• 秋葵 ：200
• 鸡蛋 ：3个

辅料

• 红椒 ：半个
• 盐 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1. 材料；
• 
  第二步
  2.秋葵洗净在沸水中焯烫一下；
• 
  第三步
  3.然后切段；红椒切小片；
• 
  第四步
  4.鸡蛋打在碗里加点点盐打散；
• 
  第五步
  5.锅中加油烧热，倒入蛋液炒成块盛出备用；
• 
  第六步
  6.锅中再加点油，倒入秋葵和红椒稍炒；
• 
  第七步
  7. 加入炒好的鸡蛋炒匀，加盐调味即可起锅。

烹饪技巧

• 秋葵要先焯水。

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秋葵炒鸡蛋

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秋葵炒鸡蛋制作这道菜需要准备一些新鲜的秋葵和鸡蛋，鸡蛋中富含了丰富的蛋白质营养还有等等矿物质，秋葵的肉味道鲜美，肉大爽口味道极美，鸡蛋还可以清热解暑，壮阳，防止……

包含食材

• 秋葵
• 鸡蛋

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