牡蛎含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压。这是一种煎饼，软软的，不油腻，吃了还想吃的煎饼，这种煎饼营养价值也好，小孩子吃了可以补钙长个子，老年人吃了可以防止骨骼疏松，这也是一个好吃的煎饼，早上吃一个就已经饱了。
注意火候，里面下了番薯粉水后，火别开太大，小心糊锅。
竹升面也是一种特色，它最开始出现在广州，它看起来比较的清淡，……
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鸭蛋
做菜随心
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