家常菜炒有机菜花

具体步骤

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  第一步
  1.准备食材
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  第二步
  2.扒鸡肉切小块
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  第三步
  3.菜花掰成小块、洗干净、开水焯、过凉水控干水分放盘中备用
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  第四步
  4.胡萝卜洗净切丝
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  第五步
  5.锅烧热倒油葱爆香将鸡肉放入煸炒
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  第六步
  6.将胡萝卜放入煸炒
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  第七步
  7.将菜花放入煸炒
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  第八步
  8.放适量的酱油煸炒
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  第九步
  9.放少量的水
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  第十步
  10.快熟放适量的盐煸炒
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  第十一步
  11.炒熟盛盘。