家常菜拌苦瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.03 11:06

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主料

• 黄瓜 ：200
• 胡萝卜 ：200
• 苦瓜 ：200ml

辅料

• 鸡精 ：适量
• 花椒蒜沫辣椒油 ：适量
• 盐 ：适量
• 白糖 ：适量
• 油 ：适量
• 香菜 ：适量
• 米醋 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.苦瓜去籽，切成半圆形。
• 
  第二步
  2.然后把切好的黄瓜丝、胡箩卜丝、还有香菜段直接放进去。
• 
  第三步
  3.然后放入盐、鸡精、白糖、米醋、辣椒油、花椒油、蒜沫。搅拌均匀即可。
• 
  第四步
  4.完成 嘻嘻 很爽口哦！

烹饪技巧

• 夏天必备的凉菜哦

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拌苦瓜

9

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拌苦瓜，我相信很多朋友都不爱吃吧，一听这个名字就知道肯定很苦，更何况是凉拌着吃，更苦了。我是不吃苦瓜的，但是我奶奶他们爱吃，特别是在夏天的时候，他们吃的最多，说……

包含食材

• 苦瓜

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