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养颜凉拌金针菇
养颜凉拌金针菇

养颜凉拌金针菇

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.01.01 03:53

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主料

辅料

  • 米醋 :适量
  • 白糖 :适量
  • 油 :适量
  • 香菜适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 养颜凉拌金针菇的做法图解一
    第一步
    1.把金针菇用凉水洗净。
  • 第二步
    2.把食材准备好,胡箩卜切丝、大蒜切成沫、香菜切成段。
  • 养颜凉拌金针菇的做法图解三
    第三步
    3.把金针菇和胡箩卜放入锅中汆一下。
  • 养颜凉拌金针菇的做法图解四
    第四步
    4.开锅后捞出,放在事先准备好的凉水碗里。
  • 养颜凉拌金针菇的做法图解五
    第五步
    5.然后把蒜爆香至金黄色。
  • 第六步
    6.然后把香菜蒜沫倒入碗中。
  • 养颜凉拌金针菇的做法图解七
    第七步
    7.放入白糖。
  • 养颜凉拌金针菇的做法图解八
    第八步
    8.一小盖米醋,这个可以根据自己的口味调配。
  • 养颜凉拌金针菇的做法图解九
    第九步
    9.办好后直接放入冰箱上层冷冻半小时到一小时的时间,吃起来会更加的爽口!

烹饪技巧

  • 用开水汆的时候不要太久。要不就不好吃了,没有劲道了!

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神厨奶爸

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凉拌金针菇 凉拌金针菇
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凉拌金针菇,需要准备一些金针菇就行了,金针菇中的营养成分十分的高,可以清热解毒防止脂肪的堆积和氧化,金针菇还可以抗癌抑癌,经常吃金针菇还可以降低血脂,预防冠心病……

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