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芥兰炒饭
芥兰炒饭

芥兰炒饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.08.18 04:00

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主料

辅料

  • 胡椒粉适量
  • 盐 :适量
  • 米饭 :适量

具体步骤

  • 芥兰炒饭的做法图解一
    第一步
    1.五花肉切片。
  • 芥兰炒饭的做法图解二
    第二步
    2.芥兰洗净后切碎,叶子和杆分开装
  • 芥兰炒饭的做法图解三
    第三步
    3.坐锅开火,下五花肉煸炒至出油
  • 芥兰炒饭的做法图解四
    第四步
    4.下切好的杆翻炒。
  • 芥兰炒饭的做法图解五
    第五步
    5.待杆炒熟后下叶子翻炒。
  • 芥兰炒饭的做法图解六
    第六步
    6.加多一点的盐和胡椒粉炒至叶子变软后,加入米饭炒匀。

烹饪技巧

  • 盐的用量要比平时炒菜多一点。

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搬菜的小子

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芥兰炒饭 芥兰炒饭
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芥兰炒饭是一道主要由米饭和芥兰为原材料的食物。芥兰作为一种绿色蔬菜,自然含有丰富的维生素和纤维素,能够促进新陈代谢和肠道蠕动,也有很多食疗作用比如说抗癌以及防治……

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