营养酱拌茄子

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.08.10 10:46

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主料

• 长茄子 ：1个

辅料

• 辣椒 ：适量
• 油 ：适量
• 海天酱 ：适量
• 蒜末 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.茄子削皮
• 
  第二步
  2.放入蒸锅中蒸熟
• 
  第三步
  3.晾凉 用手撕成条
• 
  第四步
  4.放入海天酱
• 
  第五步
  5.放入辣椒丁
• 
  第六步
  6.锅中放入适量的油烧热 浇在菜品上
• 
  第七步
  7.好了 拌一下更好吃

烹饪技巧

• 蒸茄子时时间长点好吃

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