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美味的秋葵炒番茄
美味的秋葵炒番茄

美味的秋葵炒番茄

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.01 02:09

美味的秋葵炒番茄,这是一道非常美味的家常菜。秋葵是一种营养价值非常高的蔬菜,具有滋阴补虚的功效,吃起来非常的爽脆可口。用来炒非常的美味,在里面加入富含丰富维生素的番茄,吃起来酸甜可口的,看起来让人很有食欲。是一道非常健康养生的菜肴。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 料酒 :15ml
  • 大蒜1瓣
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 美味的秋葵炒番茄的做法图解一
    第一步
    1.秋葵和番茄洗净
  • 美味的秋葵炒番茄的做法图解二
    第二步
    2.蒜瓣拍碎
  • 美味的秋葵炒番茄的做法图解三
    第三步
    3.锅内水开后下入秋葵焯水后捞起
  • 美味的秋葵炒番茄的做法图解四
    第四步
    4.捞起的秋葵冲凉后切段,番茄切小块
  • 美味的秋葵炒番茄的做法图解五
    第五步
    5.热锅温油下入蒜爆香
  • 美味的秋葵炒番茄的做法图解六
    第六步
    6.倒入番茄炒出茄汁
  • 第七步
    7.加入秋葵和盐煸炒均匀
  • 美味的秋葵炒番茄的做法图解八
    第八步
    8.加入料煸炒
  • 美味的秋葵炒番茄的做法图解九
    第九步
    9.倒入适量开水大火煮开
  • 美味的秋葵炒番茄的做法图解十
    第十步
    10.最后加入适量鸡精煸炒均匀后熄火出锅
  • 美味的秋葵炒番茄的做法图解十一
    第十一步
    11.上桌

烹饪技巧

  • 1.先把番茄炒出茄汁再倒入秋葵,这样能把茄汁很好的融合秋葵里入味。

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