美味早餐三黑豆浆

准备时间:2小时

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.22 11:46

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主料

• 黑芝麻 ：10
• 黑米 ：20
• 黑豆 ：50

辅料

• 清水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.黑豆和黑芝麻提前一晚浸泡
• 
  第二步
  2.黑芝麻提前炒熟的
• 
  第三步
  3.将三黑食材放进豆浆机内
• 
  第四步
  4.加上适量的清水
• 
  第五步
  5.启动豆浆机
• 
  第六步
  6.充满豆香的豆浆做好啦

烹饪技巧

• 黑米和黑豆要提前浸泡啦

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三黑豆浆

10

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早餐如何吃得更有营养，当然是要搭配一碗可口的豆浆啦，早晨起来喝一碗热腾腾的豆浆一天都会充满能量，很喜欢研究不同豆浆的做法，有一次做了三黑豆浆，深深爱上了这个味道……

包含食材

• 黑米
• 黑豆

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