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自己做的四喜烤麸
自己做的四喜烤麸

自己做的四喜烤麸

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:14

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主料

辅料

  • 糖 :适量
  • 味精 :适量
  • 老抽 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 自己做的四喜烤麸的做法图解一
    第一步
    1.所有食材
  • 自己做的四喜烤麸的做法图解二
    第二步
    2.烤麸过水去除酸味洗净,黑木耳和黄花菜泡发洗净,花生仁洗净煮熟
  • 自己做的四喜烤麸的做法图解三
    第三步
    3.起油锅加热,放入黑木耳和黄花菜煸炒
  • 自己做的四喜烤麸的做法图解四
    第四步
    4.放入烤麸煸炒
  • 自己做的四喜烤麸的做法图解五
    第五步
    5.放适量的老抽煸炒
  • 自己做的四喜烤麸的做法图解六
    第六步
    6.放适量的盐
  • 自己做的四喜烤麸的做法图解七
    第七步
    7.放适量的糖
  • 自己做的四喜烤麸的做法图解八
    第八步
    8.然后放入花生仁煸炒至水收干
  • 自己做的四喜烤麸的做法图解九
    第九步
    9.最后放适量的味精翻炒均匀即可

烹饪技巧

  • 烤麸放糖后要小火把水收干。

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四喜烤麸 四喜烤麸
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四喜烤麸,麦子那就是粗粮当中的粗粮王,含膳食纤维特别的多,特别是消化不好的人,多吃一些含膳食纤维的东西,慢慢是会得到调理的,而四喜烤麸,它没有我们想象的口感不好……