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红枣枸杞小米粥
红枣枸杞小米粥

红枣枸杞小米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.27 08:56

枸杞可以健脾,红枣可以补气,小米则是养胃上品,三者的结合,具备多重功效.特别适合气血不足,虚弱体质,脾胃不好的人群进补。做法不但很简单,口感也是非常的好,对于上班族来说是一个不错的粥品选择。

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主料

辅料

  • 大枣 :适量
  • 枸杞适量

具体步骤

  • 红枣枸杞小米粥的做法图解一
    第一步
    1.大枣洗净
  • 红枣枸杞小米粥的做法图解二
    第二步
    2.小米洗净
  • 红枣枸杞小米粥的做法图解三
    第三步
    3.枸杞洗净
  • 红枣枸杞小米粥的做法图解四
    第四步
    4.开水下入小米
  • 红枣枸杞小米粥的做法图解五
    第五步
    5.加入大枣熬煮一会儿
  • 红枣枸杞小米粥的做法图解六
    第六步
    6.加入适量枸杞调味
  • 红枣枸杞小米粥的做法图解七
    第七步
    7.一道美味的大枣枸杞小米粥做好了

烹饪技巧

  • 小米洗净后用水泡一会儿,大枣洗净后加入,枸杞后放调味。

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小菜一蝶

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红枣枸杞小米粥 红枣枸杞小米粥
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红枣对女性补血非常有益,而枸杞具有安神和补气的功能,搭配的小米有养胃的效果,三者混合一起熬制成粥,再放入少量的白糖,口感很糯又浓,带着点甜甜的,冬天喝特别暖身体……

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