红枣枸杞小米粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.01.26 09:00

你是否愿意在早餐时间喝一碗营养美味的粥呢？如果答案是肯定的话，那么红枣枸杞小米粥将会是一个很不错的选择哦！它的营养价值丰富且对人体有很大的益处，它对润肺止咳，补虚损，开肠胃，贫血有很大的益处哦！

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主料

• 大枣 ：10个
• 小米 ：120g
• 枸杞 ：10粒

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.小米倒入锅中
• 
  第二步
  2.淘洗干净倒入适量水
• 
  第三步
  3.枸杞冲洗干净放入锅中
• 
  第四步
  4.大枣冲洗干净放入锅中
• 
  第五步
  5.大火烧开
• 
  第六步
  6.小火炖上20分钟
• 
  第七步
  7.炖好的粥
• 
  第八步
  8.盛碗

烹饪技巧

• 枸杞一次不要太多，以防上火

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红枣枸杞小米粥

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