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养胃的紫薯小米粥
养胃的紫薯小米粥

养胃的紫薯小米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.12.27 12:43

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主料

辅料

具体步骤

  • 养胃的紫薯小米粥的做法图解一
    第一步
    1.小米无须清洗直接放入隔水炖锅中
  • 养胃的紫薯小米粥的做法图解二
    第二步
    2.加入适量的水(熬粥的比例,大约1:12左右吧)
  • 养胃的紫薯小米粥的做法图解三
    第三步
    3.隔水炖1个小时左右
  • 养胃的紫薯小米粥的做法图解四
    第四步
    4.加入去皮切小丁的紫薯继续煮(这个时候,如果你觉得粥太稠了,可以适量添加开水)
  • 养胃的紫薯小米粥的做法图解五
    第五步
    5.继续隔水炖上半个小时左右就成。

烹饪技巧

  • 弱碱性小米富含人体所需的氨基酸、维生素、胡萝卜素以及多种矿物质,具有调节体内酸碱平衡的功效,是高度符合现代养生科学理论的健康食品。所有种植生产加工过程无水土污染、无农药化肥、无添加剂及防腐剂,健康安全,味道纯正,营养丰富。堪称中国最好的小米。

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