橄榄菜炒豆角

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.17 08:17

橄榄菜一般是腌制后用来食用，它的食用方法有很多，通常可以用来炒菜或者配饭。橄榄菜的营养价值很高，含有丰富的橄榄油。橄榄油可以降低血压，帮助肝脏排毒，经常食用还可以强身健体。酸豆角中提供了蛋白质和多种微量元素，可以开胃和促进消化。

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主料

• 豆角 ：400

辅料

• 橄榄菜 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.豆角掰成段，洗干净
• 
  第二步
  2.准备好橄榄菜
• 
  第三步
  3.热锅下油，将豆角放入翻炒
• 第四步
  4.加入橄榄菜翻炒均匀，再加适量的水炒一下
• 
  第五步
  5.盖上锅盖，焖煮
• 
  第六步
  6.豆角熟透即可装盘吃了

烹饪技巧

• 1、橄榄菜够味，已经不需要放盐了哦。

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