小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

焖三鲜
焖三鲜

焖三鲜

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.01.26 08:59

焖的处理办法能够在最大程度上保留原材料原有的营养和鲜味,而且焖的方法可以让食材充分的入味。让酱汁充分地被蔬菜们所吸收,让其自身的味道得到充分的融合。吃起来口感非常的滑腻,闻起来香,吃起来更香,让人胃口大开,非常下饭。

更多详情
  • 1247人看过
  • 95
  • 收藏

主料

辅料

  • 葱,蒜,生抽,豆瓣酱 :适量

具体步骤

  • 焖三鲜的做法图解一
    第一步
    1.本来用猪肉最好,可惜天热,买到的猪肉都是臭了。下次进超市买。
  • 焖三鲜的做法图解二
    第二步
    2.茄瓜切好
  • 焖三鲜的做法图解三
    第三步
    3.土豆苦瓜切片
  • 焖三鲜的做法图解四
    第四步
    4.配菜
  • 焖三鲜的做法图解五
    第五步
    5.油热爆蒜
  • 焖三鲜的做法图解六
    第六步
    6.先放土豆炒
  • 焖三鲜的做法图解七
    第七步
    7.放茄瓜再炒
  • 焖三鲜的做法图解八
    第八步
    8.最后放苦瓜再炒。接着放干贝,放水。
  • 焖三鲜的做法图解九
    第九步
    9.加水,放豆瓣酱
  • 焖三鲜的做法图解十
    第十步
    10.焖好放生抽,葱。起锅。

烹饪技巧

  • 注意油要多放。

95

收藏

分享
90后煮夫

90后煮夫

共有446个成果

TA的其他成果

麻婆豆腐
家常孔雀开屏鱼
炒花生
简单水煮鱼
美味的铜锣烧
清炒土豆丝
家常版水煮肉片(方便版)
扬州炒饭
查看全部
焖三鲜 焖三鲜
25
已被1598人参考

将排骨洗干净焯水。将山药干提前放在水里泡好。将胡萝卜切成滚刀块。往煲内加排骨,蛏干,姜片,然后一次加满水。加山药干,放火上煲一个半小时。放胡萝卜,再煮五分钟。加……

包含食材