美味的电饼铛煎带鱼

准备时间:2小时

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.28 10:18

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主料

• 带鱼 ：500

辅料

• 油 ：适量
• 面粉 ：适量
• 生抽 ：适量
• 料酒 ：适量
• 椒盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将带鱼洗净切成段。用料酒、盐、生抽淹制一夜。
• 
  第二步
  2.第二天取出来。去掉水份。两面粘上面粉
• 
  第三步
  3.电饼铛加刷上油。预热1分钟
• 
  第四步
  4.将带鱼放入
• 
  第五步
  5.开上下火，选大火。加热8分钟，将带鱼动动，鄱个面，再煎8分钟。
• 
  第六步
  6.出锅。摆盘。撒上椒盐
• 
  第七步
  7.电饼铛煎带鱼完成！

烹饪技巧

• 淹制一夜，我是用保鲜膜复盖后放在冰箱的冷藏室。

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