#健康食谱#土豆炖鸡腿

具体步骤

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  第一步
  1.鸡腿剁成小块，扒了鸡皮就剩腿关节皮不好掉
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  第二步
  2.然后开水焯
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  第三步
  3.焯出来的漂浮着泡沫
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  第四步
  4.然后捞出
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  第五步
  5.锅里放入适量油
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  第六步
  6.放入葱蒜姜爆香
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  第七步
  7.倒入鸡腿
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  第八步
  8.加入适量油
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  第九步
  9.加入适量食盐
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  第十步
  10.翻炒
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  第十一步
  11.翻炒上5分钟
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  第十二步
  12.倒入土豆块
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  第十三步
  13.加入适量水，没过食材
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  第十四步
  14.大火烧开，小火炖15分钟
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  第十五步
  15.然后大火收汤
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  第十六步
  16.盛盘