十分诱人的菠萝咕噜肉

准备时间:无

烹饪时间:25分钟

发布时间:2017.12.04 10:15

• 3820人看过
• 1489
• 收藏

主料

• 猪里脊 ：300

辅料

• 菠萝 ：150
• 番茄沙司 ：100

具体步骤

• 第一步
  1.1、将里脊肉切丁加盐、料酒、黑胡椒、淀粉少许腌制二十分钟。 2、将菠萝削皮用淡盐水浸泡30分钟后切丁待用。 3、将腌制好的肉丁入六分热的油锅内炸成金黄色捞出。
• 第二步
  2.将淡盐水浸泡过的菠萝切丁待用
• 第三步
  3.炒锅上火加热，倒少许油，将番茄沙司倒入煸炒出香味，倒入兑好的碗汁。将炸好的肉丁倒入炒锅翻炒1分钟，再倒入菠萝丁继续翻炒1分钟，淋入一勺明油起锅装盘即可。

烹饪技巧

• 1、肉丁炸制要注意控制好油温。2、第6步的翻炒挂汁也是成菜的关键。

1489

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

食尚文文

共有513个成果

TA的其他成果

查看全部

菠萝咕噜肉

17

已被7840人参考

菠萝咕噜肉制作需要耐心，菠萝富含很多的营养素，比如维生素、蛋白质、钠等等矿物质，菠萝是一种减肥美食，所以那些想要减肥的人士可以选择这一道菠萝咕噜肉去制作，菠萝中……

包含食材

• 排骨
• 菠萝

相关做法

排骨 菠萝

• 
  鲜美可口的糖醋排骨
  670人点赞
• 
  回味无穷的糖醋排骨
  479人点赞
• 
  美味的糖醋排骨
  1219人点赞

• 
  家庭版菠萝炒鸡
  15人点赞
• 
  喜欢酸口宝宝的美食 菠萝馅饼
  11人点赞
• 
  广东清补凉
  12人点赞

热门推荐

• 苹果汁
• 皮皮虾
• 糯米饭
• 可乐饼
• 糖不甩
• 酱茄子
• 拉皮
• 冰糖炖梨

全部其他的“菠萝咕噜肉”做法

• 
  七色小味屋
• 
  开心神厨
• 
  吃货本质
• 
  荷重汤圆

十分诱人的菠萝咕噜肉评论

发表评论需要登录

评论

• 
  糖醋排骨

  如果你喜欢吃糖醋的东西，那么糖醋小排一定会成为你的最爱。糖醋……

• 
  红烧排骨

  红烧排骨:排骨是一种很好的食材，还有丰富的蛋白质以及大量的微……

• 
  排骨小米粥

  排骨小米粥，让肉食主义者不但可以好好喝粥了，也可以很好的保护……

• 
  松茸排骨汤

  松茸排骨汤是一道由松茸和排骨制作而成的家常菜。松茸又叫做松口……