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豆腐泡菜锅
豆腐泡菜锅

豆腐泡菜锅

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.25 09:02

泡菜是一种非常普遍的一种腌制的食品,但是对于三高人群症状的缓解来说,没有功效,今天从事的是豆腐泡菜锅豆腐可以有效地降低泡菜的咸味,而且可以增加整道菜的鲜味,味道非常的不错,香脆可口,非常适合于一般人群。

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主料

辅料

  • 白糖 :1小勺
  • 韩式辣椒酱 :1勺
  • 白胡椒粉 :1/4小勺
  • 油 :适量
  • 韩式大酱 :1勺
  • 葱花 :适量
  • 盐 :适量
  • 姜末 :适量
  • 香油 :1勺
  • 淘米水 :1碗

具体步骤

  • 豆腐泡菜锅的做法图解一
    第一步
    1.准备材料。豆芽洗净,香菇泡发,海带洗净切菱形段,芹菜洗净切小段,姬菇泡发。
  • 豆腐泡菜锅的做法图解二
    第二步
    2.泡菜切小段。
  • 豆腐泡菜锅的做法图解三
    第三步
    3.油锅烧热,放入肉片煎出油
  • 豆腐泡菜锅的做法图解四
    第四步
    4.放入豆腐煎至2面金黄色,捞起备用。
  • 豆腐泡菜锅的做法图解五
    第五步
    5.锅里放入葱花姜末爆香
  • 豆腐泡菜锅的做法图解六
    第六步
    6.依次放入芹菜、豆芽
  • 豆腐泡菜锅的做法图解七
    第七步
    7.放入泡菜煸炒出味
  • 豆腐泡菜锅的做法图解八
    第八步
    8.倒入淘米水煮开。
  • 豆腐泡菜锅的做法图解九
    第九步
    9.放入海带、香菇、姬菇继续煮开
  • 豆腐泡菜锅的做法图解十
    第十步
    10.舀入韩式大酱 1勺,韩式辣椒酱 1勺。
  • 豆腐泡菜锅的做法图解十一
    第十一步
    11.放入煎好的豆腐和玉米笋
  • 豆腐泡菜锅的做法图解十二
    第十二步
    12.煮30分钟。调味即可。

烹饪技巧

  • 1、我用的咸肉代替的五花肉。2、蔬菜可以随自己喜好放。

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豆腐泡菜锅 豆腐泡菜锅
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豆腐泡菜锅,其实是一种韩式吃法,也就是石锅拌饭,最传统的石锅拌饭就是泡菜豆腐锅底的哦。虽然与蛋包饭同样有名,但毕竟还是更有味道一些哦。放入芝麻,和烤肠,芝麻也可……

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