家常菜五花肉炒芹菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.24 10:52

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主料

• 五花肉 ：100
• 芹菜 ：100

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 青椒 ：两根
• 生抽 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.青椒，芹菜切斜段
• 
  第二步
  2.五花肉切片，大蒜切小粒
• 
  第三步
  3.锅内下油下蒜炒香后下五花肉翻炒变色
• 
  第四步
  4.下青椒翻炒
• 
  第五步
  5.下芹段炒至断生
• 
  第六步
  6.下适量盐
• 
  第七步
  7.生抽
• 
  第八步
  8.适量油即可

烹饪技巧

• 一般人群均可食用。1.特别适合高血压和动脉硬化的患者、糖尿病、缺铁性贫血患者、经期妇女;2.脾胃虚寒者慎食;芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎;芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用;计划生育的男性应注意适量少食。

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