小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

家有大厨之清炒西兰花
家有大厨之清炒西兰花

家有大厨之清炒西兰花

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:27

  • 2077人看过
  • 183
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 大蒜适量
  • 油 :适量
  • 葱花 :适量
  • 猪肉适量

具体步骤

  • 家有大厨之清炒西兰花的做法图解一
    第一步
    1.新鲜西兰花
  • 家有大厨之清炒西兰花的做法图解二
    第二步
    2.火腿切条
  • 家有大厨之清炒西兰花的做法图解三
    第三步
    3.大蒜 葱花 猪肉适量
  • 家有大厨之清炒西兰花的做法图解四
    第四步
    4.掰开,洗净
  • 家有大厨之清炒西兰花的做法图解五
    第五步
    5.热水焯一遍,再过一遍冷水
  • 家有大厨之清炒西兰花的做法图解六
    第六步
    6.花生油烧热
  • 家有大厨之清炒西兰花的做法图解七
    第七步
    7.加入猪肉.葱花.大蒜爆锅,火腿后放,加适量味极鲜.盐
  • 家有大厨之清炒西兰花的做法图解八
    第八步
    8.加入西兰花,炒2分钟左右
  • 家有大厨之清炒西兰花的做法图解九
    第九步
    9.出锅

烹饪技巧

  • 西兰花好配菜,可以加辣椒炒。焯水时时间不要太长,3分钟左右就行,时间长了,就烫熟了。

183

收藏

分享