海鲜火锅（懒人版）

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.09.27 08:21

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主料

• 大白菜 ：500
• 油豆腐 ：250
• 虾 ：250
• 黑木耳 ：100
• 东笋片 ：100
• 猪肉 ：250

辅料

• 花椒 ：3
• 鸡精 ：适量
• 糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.将菜洗干净
• 第二步
  2.将黑木耳和猪肉一起放入火锅里
• 第三步
  3.最后放油豆腐
• 第四步
  4.然后将虾放进火锅去
• 第五步
  5.最后将菜放进火锅就完成了

烹饪技巧

• 放一下煮一下即可！

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海鲜火锅

1097

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海鲜火锅火锅需要准备土豆、仙姑、羊骨。而且草菇可以清热解暑，壮阳，防止坏血病的滋生，是一道健康的食材，而羊骨中富含了丰富的蛋白质、脂肪等等营养素，鸡肉中的肉更是……

包含食材

• 干贝
• 虾仁
• 香菇
• 西兰花
• 菠菜
• 鱼丸
• 黄豆芽
• 白菜

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干贝 虾仁 香菇 西兰花

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