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大米在前一天睡觉前泡在水中,这样煮出来的粥口感比较丰富熬粥,要先大火,再小中火,最后小火,火候要足,这样煲出来的粥绵烂软糯,且容易消化。在大米中加入几滴油浸一下,油会在煮粥的过程中挥发,米粒绵烂,易于“开花”。皮蛋要选无铅皮蛋,一是健康,二是石灰味没那么大。肉丝一变色,即刻盛起,煸炒过的肉丝最后5分钟再放入粥里,文火熬制,以免肉质变老我家比较喜欢香菜+皮蛋混合的独特香味,不喜欢的朋友可根据各自的口味减量放入
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老虎鱼
皮蛋瘦肉粥,最需要的食材就是新鲜的皮蛋了,而皮蛋中富含了丰富的营养素,而皮蛋中还有很多的营养素,可以治疗一些元气不足,虚弱的人群,所以这一道皮蛋瘦肉粥非常适合那……
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