番茄炒鸡蛋

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:29

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主料

• 鸡蛋 ：3只
• 番茄 ：3个

辅料

• 盐 ：适量
• 水 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.鸡蛋打好下锅，炒花。起锅。
• 
  第二步
  2.锅内放油，放番茄。
• 
  第三步
  3.用锅铲试番茄，半熟之后加入炒好的鸡蛋。
• 
  第四步
  4.加一点水，加盐。稍微炖一下，番茄会面一点。入味一点。
• 
  第五步
  5.水收干就可以起锅啦！是不是很简单呢！

烹饪技巧

• 今天用的平底锅炒鸡蛋，发现比圆锅方便太多了！家里有道具的姐妹们可以试试哦！

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番茄炒鸡蛋

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番茄炒鸡蛋是最富有营养的家常菜，军队以及搞体育训练的人经常吃这个菜，就是因为其营养价值高。鸡蛋本身是性价比最高的蛋白质食物，而番茄富含氨基酸和维生素，有美容养颜……

包含食材

• 鸡蛋
• 番茄

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