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家常菜鲍汁杏鲍菇
家常菜鲍汁杏鲍菇

家常菜鲍汁杏鲍菇

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.03.11 03:51

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主料

辅料

  • 老抽 :适量
  • 油 :适量
  • 鲍鱼汁 :2大勺
  • 高汤 :半碗
  • 白糖 :1/4勺
  • 水淀粉 :2勺
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 家常菜鲍汁杏鲍菇的做法图解一
    第一步
    1.准备材料。将杏鲍菇切成3mm厚片 西兰花洗净扳成小朵
  • 家常菜鲍汁杏鲍菇的做法图解二
    第二步
    2.鲍鱼汁:鲍鱼汁 2大匙 高汤或清水半碗 白糖1/4勺 老抽2滴(先尝尝如果鲍鱼汁偏甜就不需要加糖)
  • 家常菜鲍汁杏鲍菇的做法图解三
    第三步
    3.切好的杏鲍菇片放入开水中焯1分钟左右捞起备用
  • 家常菜鲍汁杏鲍菇的做法图解四
    第四步
    4.在焯过杏鲍菇的水中放入盐 几滴油 水开后放入西兰花焯2分钟左右捞起 放入凉水中过凉备用
  • 家常菜鲍汁杏鲍菇的做法图解五
    第五步
    5.炒锅内油烧热
  • 家常菜鲍汁杏鲍菇的做法图解六
    第六步
    6. 放入焯过的杏鲍菇
  • 家常菜鲍汁杏鲍菇的做法图解七
    第七步
    7.倒入事先调好的鲍鱼汁,小火慢慢焖至杏鲍菇变软后 但锅内仍留有一些鲍鱼汤汁的时候 将西兰花摆放在盘边 再依次将焖软的杏鲍菇排列整齐
  • 家常菜鲍汁杏鲍菇的做法图解八
    第八步
    8.最后锅内剩下的汤汁 加入B水淀粉勾芡 将变浓稠的汤汁淋在杏鲍菇上即可

烹饪技巧

  • 1、防癌抗癌增强机体免疫力2、减肥佳品3、促进生长增强血管韧性4、清热解渴抗衰老

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