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西兰花是一种蔬菜,它同样还有较多的营养,它和我们吃的花菜其实差不多,只是它们的品种不同,西兰花的颜色是绿色的,它含有较多的维生素与蛋白质,用它与鸡脆骨炒在一起可以提升整道菜的营养成分与色泽,这样看起来也比较的美味可口。
一:鸡脆骨过凉水,口感更脆;二:西兰花爆炒出来的更好吃。
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外婆记忆
西兰花炒鸡脆骨,主要用到的食材有西兰花和鸡脆骨,荤素搭配营养均衡,更容易让人们吸收,西兰花含有丰富的维生素以及纤维素可以促进人们肠胃蠕动有助于消化,鸡脆骨含有丰……
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