紫薯银耳糖水自制

准备时间:2小时

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.12.21 11:50

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主料

• 紫薯 ：250
• 银耳 ：10

辅料

• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.紫薯1个洗净切小块备用
• 
  第二步
  2.冰糖适量
• 
  第三步
  3.银耳提前泡发3小时后撕成小朵，放入炖锅
• 
  第四步
  4.加上紫薯块
• 
  第五步
  5.中火炖1个小时后加入冰糖再炖半小时即可

烹饪技巧

• 银耳提前泡发3个小时以上，能有效去除在其制作过程中添加的一些有害物质

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紫薯银耳糖水

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紫薯银耳糖水主要是由紫薯和银耳等原料制作而成的，紫薯银耳糖水吃起来有胶质感，香甜可口和软糯鲜香，制作秘诀，紫薯一次不宜吃太多，容易胀胃，最好也不要空腹吃会胃难受……

包含食材

• 银耳
• 紫薯

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