红豆泥

准备时间:30分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.01.23 09:08

红豆泥是一种制作十分简单的甜食，主要原材料为红豆，红糖，果仁等。红豆具有清热解毒的功效，能促使皮肤迅速排出油脂，对于控制痤疮具有很强的功效，能够让肌肤更健康同时更嫩滑清透。经常吃红豆对于人体健康是十分有益，红豆香甜，口感细腻，让人回味无穷。

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主料

• 赤小豆 ：300g

辅料

• 白砂糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.取300g红小豆
• 
  第二步
  2.用水泡制30分钟
• 
  第三步
  3.30分钟后取出 然后加水 水刚好没过豆子
• 
  第四步
  4.放入高压锅中焖煮20-30分钟 焖煮完毕后取出 趁热加入砂糖拌均匀
• 
  第五步
  5.不喜欢颗粒感的红豆泥 可以将红豆泥放入料理机搅拌

烹饪技巧

• 要拿捏好水的量

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红豆泥

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红豆泥是一种制作十分简单的甜食，主要原材料为红豆，红糖，果仁等。红豆具有清热解毒的功效，能促使皮肤迅速排出油脂，对于控制痤疮具有很强的功效，能够让肌肤更健康同时……

包含食材

• 红糖
• 桂花

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