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香菇鲫鱼汤
香菇鲫鱼汤

香菇鲫鱼汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.12.11 07:01

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 香菇5朵
  • 生姜 :适量

具体步骤

  • 香菇鲫鱼汤的做法图解一
    第一步
    1.材料:鲫鱼、香菇、生姜,香菇提前泡发,至少两个小时以上。
  • 香菇鲫鱼汤的做法图解二
    第二步
    2.鲫鱼洗净后在背上划几刀,方便入味,生姜切片。
  • 香菇鲫鱼汤的做法图解三
    第三步
    3.香菇洗净后切开。
  • 香菇鲫鱼汤的做法图解四
    第四步
    4.平底锅烧热后倒油,油可以稍微少一些,放入生姜片爆一下。
  • 香菇鲫鱼汤的做法图解五
    第五步
    5.放入鲫鱼,开小火两面都煎一下。
  • 香菇鲫鱼汤的做法图解六
    第六步
    6.鲫鱼背部的皮开始皱的时候倒入水,爱喝鱼汤的话水可以适当多一些。我倒的水就少了,后来汤不够喝啊。
  • 香菇鲫鱼汤的做法图解七
    第七步
    7.盖上锅盖烧开。
  • 香菇鲫鱼汤的做法图解八
    第八步
    8.放入香菇,两勺盐。
  • 香菇鲫鱼汤的做法图解九
    第九步
    9.5分钟后汤开始变白。
  • 香菇鲫鱼汤的做法图解十
    第十步
    10.继续小火慢慢炖,香菇熟了后再烧2分钟。
  • 香菇鲫鱼汤的做法图解十一
    第十一步
    11.喝汤喽。

烹饪技巧

  • 1、要做出香浓味美、奶白色的鱼汤,可先将鱼放入油锅中煎一下,再注入清水炖煮,鱼汤就会变得像牛奶一样白。2、鲫鱼含有丰富的蛋白质,常食不仅可以改善皮肤粗糙的状况,还对因压力、睡眠不足等因素导致的皱纹,有奇特的缓解功效。

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暮色厨影

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