营养炸洋葱圈

具体步骤

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  第一步
  1.准备好食材。洋葱、鸡蛋、玉米淀粉、面包糠
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  第二步
  2.鸡蛋打散、洋葱顶刀切，切来成一个个洋葱圈。
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  第三步
  3.剥去里面的那层薄膜，不然的话粘不住淀粉。
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  第四步
  4.在洋葱圈上撒上盐和黑胡椒粉，腌制10分钟。
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  第五步
  5.腌好后的洋葱圈沾上淀粉。
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  第六步
  6.放入蛋液中沾满蛋液。
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  第七步
  7.在放入面包糠里滚上一层面包糠。
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  第八步
  8.锅中倒入适量的油。烧5成热。
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  第九步
  9.就可以把沾满面包糠的洋葱圈逐个放入油锅里。
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  第十步
  10.炸成金黄色就可以取出控油。
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  第十一步
  11.然后装盘食用。