营养的百合莲子大枣粥

具体步骤

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  第一步
  1.原料：百合、莲子、大米、红枣、枸杞、冰糖
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  第二步
  2.莲子泡发
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  第三步
  3.将莲子放入电压力锅，加入少量水，压一下
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  第四步
  4.压好的莲子
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  第五步
  5.百合泡发后剪掉黑色的部分
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  第六步
  6.红枣浸泡十分钟
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  第七步
  7.锅中放水，放入大米
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  第八步
  8.煮至米粒开花
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  第九步
  9.放入莲子
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  第十步
  10.放入红枣
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  第十一步
  11.放入百合煮至浓稠
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  第十二步
  12.最后放入冰糖煮化就可以了