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粗粮煎饼是山东的一道名小吃,更是风靡全球卖到美国。在国外粗粮煎饼很受国际友人的青睐。而在国内更是大街小巷都能见到粗粮煎饼摊,由此可见粗粮煎饼的魅力。粗粮顾名思义富含粗纤维,在发达的现代粗粮显得尤为珍贵。因为粗粮所富含的粗纤维可以促进消化,清理肠道中所积攒的垃圾。是一种绿色健康的食品。
1.粗粮煎饼更有营养,但是里面少不了普通的面粉。也可以放绿豆粉,黑豆粉等。2.搅拌的面糊不是很稀的,有点黏性的。3.先加热煎饼锅,用勺子取一点面糊在煎饼锅上划一下,如果一下子就凝固了,说明太热,把火调小。最好是面糊在锅子上有2秒钟才开始凝固。4.刮的时候要用刮板垂直刮面糊,沿着煎饼锅一边顺时针,不要来回刮。5.最后刷上自己喜欢的酱料,也可以夹点自己喜欢的菜吃,都很好吃的,煎饼比普通的煎饼更筋道。
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活着就要吃
粗粮煎饼就是由粗粮如:玉米面,燕麦摊制而成的,是一种常见的主食。它的口味虽没有面粉摊成的煎饼细腻,但却有一种酥脆的口感。而且粗粮有助于消化,日常应适量食用粗粮。……
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